Семинар “ДЕТСКИЙ ФИТНЕС”

Семинар “ДЕТСКИЙ ФИТНЕС”. Особенности проведения фитнес занятий с детьми от 6-14 лет.

Дата проведения: 8 сентября |2018| Днепр

Преподаватель: Прейс Ирина

Менеджер и куратор детского фитнеса в сети ФК “Sport Life” (7 лет опыта).

Дипломированый психолог.

Специалист по детскому фитнесу и раннему развитию.

Сертифицированный арт-терапевт.

План семинара:

                                                                        Лекция с 10:00 до 12:00.

  1. Введения в детский фитнес.
  2.  Анатомические, физиологические и психологические особенности развития детей от 6 до 14 лет.
  3. Особенности и нормы активности детей различных возрастных категорий.

                                                                       Практическая часть с 12:00 до 13:00.

  1. Методика построения детских фитнес занятий их разнообразие и формат тренировок.

                                            

                                                                           Обед с 13:00 до 14:00

 

                                                                         Лекция с 14:00 до 16:00.

  1. Использования инвентаря в детском фитнесе в соответствии с форматом занятий и возрастными особенностями.
  2. Безопасность во время фитнес занятий с детьми. Запрещенные упражнения в детском фитнесе.
  3. Этические и психологические особенности занятий с детьми.

                                                                      Практическая часть с 16:00 до 17:00.

  1. Методика ведения уроков для детей различных возрастных групп. Подготовка фрагментов игровых и корригирующих занятий.

 

Продолжительность: 6 часов

Cтоимость  – 1200 грн. 

 +38 (096) 169 32 23

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Семинар”FUNCTIONAL TRAINING” (Тренировка в тренажерном зале)

Семинар “FUNCTIONAL TRAINING”. (Тренировка в тренажерном зале).

Дата проведения: 16-17 февраля |2019| Киев

Преподаватель: Пономаренко Дмитрий

План семинара :

1. Что такое Функциональный Тренинг:
– виды функционального тренинга
– для кого функциональный тренинг
– цели и задачи, которые решает функциональный тренинг
(развитие физ. качеств, исправление мышечного дисбаланса, улучшение функционирования систем )

2. Методы функционального тренинга:
– метод работы с группой– комбинациями (групповой формат)
– метод работы с нестабильными конструкциями (в формате TRX, bosu, Core Training)
– практика

3. Тренировка с весом сопротивления в интервальном режиме:
– доп инвентарь: штанги, гантели, гири, сэндбэги, медболы, резина
– практика

4. Тренировки с установочными станциями (Модульные станции) и доп. инвентарем для функционального тренинга:
– канаты
– акселераторы
– гимнастические кольца
– тумбы
– практика

5. Основные методы проведения групповых тренировок в Модульных станциях:
– круговой метод тренинга
– синхронный метод тренинга
– по развитию физ. качеств
(определить на какую методологию вы опираетесь для своих тренеров?)
– практика

6. База Функционального Тренинга:
– набор функциональных упр.
– какие они бывают?
– какие упр. являются функциональными?
(разбор силовых упр, как их выполнять чтобы они были функциональными для организма)
– практика

7. Как определить Функциональное состояния организма:
– функциональное тестирование тела
– выявление дисфункций организма
– определение двигательный паттерн
– преподготовка упр. и движений (их корректировка в ходе персонального тренинга)
– практика

8. Функциональные упражнения:
– алгоритм обучения упр.
– модификации -постепенное усложнение упр.
– упр. для уровня basic, medium, pro.
– практика

9. Основы построения тренировки «Функционального Тренинга»:
– основные принципы составления тренировки
– алгоритмы составления тренировки
(система КроссФит не рассматривается)

10. 2-ва Мастер Класса :
– круговой метод
– синхронный тренинг
– записываем МК, обратная связь
(время МК определяется на месте)

11. Самостоятельное составление Тренировки:
– по разным методам
– с разными упр. (упр. не должны повторятся)

12. Продажа дополнительных услуг:
– после тестирования клиента, выявления и определения особенности, предложение отдельных услуг.

Продолжительность: 12 часов

Cтоимость — 1700 грн. при оплате до 02 февраля, 2000 грн. при оплате после 02 февраля.

+38 (073) 577 06 47

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!