Семинар Stretching

Семинар “STRETCHING”.

Дата проведения: 30-1 июня-июля | 2018 |Одесса

Преподаватель: Телиш Алена

СЕМИНАР «СТРЕТЧИНГ»

Стретчинг – комплекс упражнений, нацеленный на растяжку мышц и связок тела, развитие гибкости и подвижности человека в любом возрасте и в любой физической форме. Сегодня стретчинг является самым популярным направлением среди программ, использующих статические физические нагрузки. Его можно смело назвать одним из ведущих фитнес трендов, как прошлого, так и текущего года. Программу стретчинга динамично внедряют в перечень услуг современные фитнес клубы. И это вполне оправданное решение, поскольку тренировка сразу же становится популярной у широкой аудитории пользователей. К тому же и сами клиенты активно формируют запросы на персональные тренировки по стретчингу. А это лучше всяких слов характеризует и эффективность, и востребованность данного вида тренинга. Таким образом, мы сегодня говорим о стретчинге как о самостоятельном действенном и популярном течении, которое прочно обосновалось в перечне базовых программ спортивных заведений. Другими словами – этот вид тренировок для современного фитнес клуба уже стал необходимостью. Овладеть методикой стретчинга мы предлагаем на нашем семинаре. Вместе с преподавателем вы проработаете основные важные теоретические и практические аспекты этого вида тренировок.

Программа семинара:

1. Стретчинг, гибкость – основные понятия.
2. Факторы, влияющие на развитие гибкости.
3. Физиологические особенности развития гибкости.
4. Оздоровительный эффект от занятий стретчингом.
5. Виды тренировок стретчингом — мышечная работа.
6. Структура урока.
7. Виды разминок.
8. Каталог упражнений.
9. Мастер-класс.
10. Методические указания и принципы составления тренировок.

Прослушав семинар «Стретчинг», вы получите хорошую базу теоретических знаний о гибкости, как физическом качестве, особенностях развития этого качества у каждого человека, способах ее корректировки. Изучите физиологические процессы, которые обеспечивают результат от занятий стретчингом, сможете просто и доходчиво объяснить своим подопечным в зале, за счет чего достигаются те или иные эффекты. Вместе с преподавателем разберете все нюансы работы мышечных групп во время тренировок, узнаете, как, опираясь на эти знания, правильно выстроить схему урока, провести разминку, какие упражнения задействовать, работая с тем или иным клиентом. Все полученные теоретические знания будут подкреплены практической частью семинара. А по завершению вы получите свод рекомендаций и советов по ряду аспектов организации собственной тренировки.
Семинар поможет вам повысить свой профессиональный уровень, увеличить базу клиентов, позволит вам быть востребованным специалистом, как в штате вашего родного клуба, так и на рынке труда.

Продолжительность: 12 часов

Cтоимость — 1700 грн.

+38 (096) 169 32 23

+38 (066) 577 06 47

+38 (093) 614 05 95

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

 

                 

Академия фитнеса — семинары для тренеров (Киев, Одесса, Харьков, Днепр)

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!