Workshop “STRETCHING INTENSIVE”

Workshop “STRETCHING INTENSIVE”.

Дата проведения:   21 июля | 2018 |Днепр

Преподаватель:   Телиш АленаСкобелева Анна 

Для кого: для персональных тренеров, инструкторов тренажерного зала, хореографов, тренеров групповых программ, спортсменов

Представляем вашему вниманию воркшоп Stretching Intensive, предназначенный как для специалистов в сфере фитнеса и танцев, так и просто для поклонников активного образа жизни. Программа воркшопа включает в себя два этапа:

1. Мастер-класс «Stretshing с мячом Fitball». Поможет внести разнообразие в тренировки по стретчингу, изучить новые приемы, лучше понять специфику работы с фитболом. 

 
Для чего это нужно? Фитнес-мяч, являясь уникальным инструментом в тренировках, используется в реабилитационной практике и в работе с людьми, имеющими некоторые двигательные ограничения. 
      Включение упражнений с фитболом в тренировки на растяжку позволит более комплексно проработать мышцы, обеспечить комфортное и безопасное положение тела. Навыки стретчинга с фитболом пригодятся как тренерам, так и спортсменам, нуждающимся во всестороннем развитии мышц и повышении их эластичности. 

Программа МК:
     1. Теоретическая часть – 1,5 часа
     2. Разбор положений
     3. Работа с прогрессиями

2. Мастер-класс «Stretching Duet». Раскроет преимущества парной тренировки и поможет освоить все нюансы работы в парах. В данном направлении собраны наиболее эффективные упражнения для синхронной работы партнеров, а также для пассивной растяжки, позволяющей добиться максимального раскрытия. 
      Стретчинг в парах может применяться как в персональном тренинге, так и в групповом. Такой формат работы не только вносит разнообразие в тренировочный процесс, но и помогает налаживать контакт с подопечными.

Программа МК:
     1. Теоретическая часть – 1,5 часа
     2. Разбор специфики растяжки с партнером
     3. Модификации положений

Продолжительность: 6 часов

Cтоимость — 700грн., при оплате до 7 июля, 800 грн. после оплаты 7 июля.

+38 (096) 169 32 23

+38 (066) 577 06 47

+38 (093) 614 05 95

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!