Workshop “STRETCHING WITH FITBALL“

Workshop “STRETCHING WITH FITBALL“

Для кого: для персональных тренеров, инструкторов тренажерного зала, хореографов, тренеров групповых программ, спортсменов.

Мастер-класс “STRETCHING WITH FITBALL”. Поможет внести разнообразие в тренировки по стретчингу, изучить новые приемы, лучше понять специфику работы с фитболом.

Для чего это нужно? Фитнес-мяч, являясь уникальным инструментом в тренировках, используется в реабилитационной практике и в работе с людьми, имеющими некоторые двигательные ограничения.

Включение упражнений с фитболом в тренировки на растяжку позволит более комплексно проработать мышцы, обеспечить комфортное и безопасное положение тела. Навыки стретчинга с фитболом пригодятся как тренерам, так и спортсменам, нуждающимся во всестороннем развитии мышц и повышении их эластичности.

1. Теоретическая часть – 1,5 часа

2. Разбор положений.

3. Работа с прогрессиями.

Продолжительность: 3 часа

Адрес

Украина, г. Киев

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Напишите нам

Pin It on Pinterest

Share This