Семинар “AEROBIC”

Aerobic 1-2 Level (3 дня)

Это групповой класс аэробики имеет стилизованную хореографию.

Основные цели: развитие выносливости, укрепление ССС и ДС. Используют интересную хореографию поточным методом, то есть без пауз, тем самым обеспечивают аэробный режим энергообеспечения организма.

Будет полезен:

  • Тренерам по Step Aerobic, не практикующим аэробику. Поможет прокачать навыки, принесёт разнообразие в классы и текущие тренировки. И конечно это глоток новой информации в нашем любимом деле.
  • Действующим тренерам аэробики, которые не получили системных знаний этого направления и учились по YouTube. Получите нужную базу информации для дальнейшего развития, расширьте практические навыки, станьте уверение в создании уроков направления Aerobic Dance.
  • Тренерам, прошедшим семинары «базовые навыки инструктор групповых программ», а также базовый степ и аэробика. Это будет Вашей следующей ступенью в развитии карьеры инструктора групповых программ данного направления.

В результате трехдневного курса по Aerobic Dance: уровень 1 и 2:
— Вы научитесь составлять хореографию разными методами и уровнем сложности от начинающего до продвинутого.
— Вы проработаете свои основные навыки инструктора групповых программ.
— Вы ещё больше углубитесь в понимание работы с музыкой, техникой, варьирования интенсивности.
— Вы приобретёте особенную стилизованную технику движений направления Aerobic Dance, почувствуете себя увереннее в хореографии повторяя её за преподавателем, а в практических заданиях получите мощную поддержку от одного из лучших презентеров этого направления нашей страны.

После семинара Вы готовый инструктор групповых программ направления Aerobic 

План семинара:

1. Общие понятия, определения, история Aerobic. Теория.

2. Обзор и повторение основных навыков инструктора групповых программ, а это музыка, техника, кьюинг. Теория + практика.

3. Обзор классических базовых шагов со сменой и без смены лидирующей ноги. Практика.

4. Асимметрия и симметрия, методология, дидактика, основные принципы, работа с пространством, смена лидирующей ноги. Теория.

5. Разбор модификаций на 8,12 и 16 счётов. Готовые связки. Отработка навыков студентом. Практика.

6. Разбор модификации лицом, спиной. Использования метода «гамбургер» в модификациях, отработка навыков студентом. Практика.

7. Метод «прибавления». Составление базовой хореографии преподавателем вместе со студентами. Демонстрация, составления хореографии студентами с наставничеством преподавателя. Работаем в режиме «мастер-класс + практические задания».

8. Разбор модификации второго уровня сложности. Работа с ритмом, синкопа, работа рук, работа с пространством, отработка практических навыков студентами.

9. Создание симметричной хореографии, работа с конспектом. Мастер-класс от преподавателя, самостоятельная работа студентов — практические задания.

10. Асимметричная хореография, основные принципы и особенности. Теория. Мастер-класс от преподавателя. Практика.

Адрес

Украина, г. Киев

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Напишите нам

Pin It on Pinterest

Share This