Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг – это вид спорта, направленный на развитие силовых качеств спортсменов. Основной задачей дисциплины является преодоление веса максимального отягощения. Чтобы стать профессиональным инструктором с пауэрлифтинга и помочь спортсменам достигать наилучших результатов, прослушайте данный семинар.

План семинара:

1. Пауэрлифтинг как основа силовой тренировки.

На семинаре по пауэрлифтингу вы узнаете, как помочь спортсменам построить красивое атлетическое тело и развить силу.

2. Методика тренировки.

От методики тренировки напрямую зависят результаты ваших клиентов. Как сделать ее эффективной поговорим на семинаре.

3. Базовые и подсобные упражнения в пауэрлифтинге.

Пауэрлифтинг-тренировки включают в себя приседания со штангой, жим лежа и становую тягу. Кроме этого, существуют вспомогательные упражнения. От того, насколько правильно будет выполняться тренировка, зависят показатели силы, а также здоровье ваших клиентов.

4. Особенности техники упражнений пауэрлифтинга (практика).

На семинаре подготовки тренеров пауэрлифтинга будет проведен мастер-класс по технике выполнения упражнений.

5. Подготовка к соревнованиям.

Отдельным пунктом поговорим о подготовке к соревнованиям. Раскроем секреты питания и режима тренировок чемпионов пауэрлифтинга.

6. Способ повышения силовых качеств атлета.

Пауэрлифтинг направлен, в первую очередь, на развитие силы и выносливости. Как развить силовые качества атлетов, узнаете на семинаре.

 

Записаться на семинар

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!