Power stretching

Power stretching

Power stretching – класс стретчинга, особенностью которого является чередование силовых упражнений с упражнениями направленными на растягивание мышц.

Длительность – 3 часа.

Программа power stretching :
1. Полуторачасовой мастер класс силовой растяжки.
2. Разъяснение и разбор мастер класса по блокам.
3. Техника выполнения движений и вхождения в положения.
4. Принцип чередования мышечных групп на примере мастер класса.
5. Модификации положений.

 

 

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!