POWER DAY

POWER DAY.

Дата проведения: 25-26 августа |2018| Днепр

1 день:

Мастер классы:

      10.00  Functional StepПономаренко Дмитрий

“Functional Step” – функциональная тренировка со степ платформой –  гармонично развивает мышечный корсет,  увеличивает силовые показатели и выносливость, благодаря степ платформе тренировка становится более эффективной в плане варьирования нагрузки и разнообразию движений.
      11.00   Upper body Пономаренко Дмитрий

“Upper body” – силовой мастер-класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса с использованием специального силового оборудования.
      12.00   StretchingКочетков Михаил

Workshop:

10.00-13.00  МФР  – Телиш Алена

      МФР  – тема мфр сейчас у всех тренеров на слуху. И вроде бы все понятно из роликов YouTube, но в процессе практики с клиентами, понимаешь что есть нюансы и рождаются вопросы!

Приходи на воркшоп по МФР – теоретические основы миофасциальной практики в работе
фитнес тренера будут доступно раскрыты и все прокатаем вдоль и поперек на мастер классе.

14.00-17.00  Функциональные подвесные петлиПономаренко Дмитрий

      Функциональные Подвесные Петли – уровень доступности материала для всех желающих!

Мастер Класс будет построен от простого к продвинутому уровням, будет интересен как инструкторам которые знакомятся с этим направлениям так и практикующим инструкторам с опытом. Разберем основные модели построения уроков и особенности техники выполнения упражнений.

 

2 день:

Мастер классы:

      10.00   ABT  – Телиш Алена
      11.00    HIIT  – Пономаренко Дмитрий

“HIIT” (ВИИТ – высокоинтенсивный интервальный тренинг) – тренировка для подготовленных клиентов. Её суть в чередовании высокоинтенсивных интервалов и короткого активного отдыха. 
      12.00   Functional Покидченко Елена

Workshop:

10.00-13.00  Pump-Core Кочетков Михаил 

      Pump and core – классическая групповая тренирвка Body pump, дополненная акцентированной работой над мышцами кора. Базовые силовые упражнения с фитнес штангой великолепно поработают все основные группы мышц вашего тела. А специальные упражнения для стабилизации позвоночника позволят сделать тренировку более интересной и заставят мышцы кора поработать в непривычном, но очень эффективном режиме.
14.00-17.00   TabataПокидченко Елена

      Tabata это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata). На воркшопе разберем понятие «Протокол Табата», особенности персональных и групповых тренировок, испытаем убойный мастер класс и запишем множество примеров.

Стоимость : Один Workshop – 600 грн.,  два Workshop – по 500 грн., три и более Workshop –  по 400 грн.

Стоимость:  Три мастер класса – 300грн., шесть мастер классов – 500 грн.
Стоимость пакета:  6мк + 2вш = 1500 грн.
Стоимость пакета:  3мк + 1вш = 900 грн.

 

Сертификат участника после прохождения Workshop.
Сертификат участника мастер классов.

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!