Семинар “PILATES С МАЛЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ”.

Семинар “PILATES С МАЛЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ”.

(роллы, мяч большой и малый, изотонические кольца).

Дата проведения: 24 марта |2019| Одесса

Преподаватель: Курбатова Татьяна 

      Как разнообразить занятия, не теряя в эффективности тренировки? Как организовать безопасный и результативный тренинг в группах с различным уровнем подготовки? Как задействовать дополнительное оборудование, чтобы сделать занятие интереснее для клиента? На все эти вопросы сможет дать ответ семинар «Пилатес, малое оборудование».

     Тренировки по методике Пилатес сегодня есть в копилке каждого успешного инструктора. Посетив предложенный семинар, можно углубить собственные познания по этой действенной и эффективной методике, добавив к ним и работу с малым оборудованием. Что это даст вам, как тренеру-профессионалу?

     Данный семинар научит правильно и эффективно использовать малое оборудование в работе с персональными клиентами и на групповых классах. Такой навык позволит корректировать нагрузку, контролировать безопасность, улучшать качество выполнения упражнений. Вы научитесь четко ставить цели занятий для группы или клиента, сможете получать гарантированный результат от тренинга. А также данная техника позволит вам сделать занятия разнообразнее и увлекательнее, что станет мотивацией для клиентов посещать именно ваши тренировки.

     Благодаря структурированной и поэтапной подаче материала в ходе семинара, вы за короткий промежуток времени освоите принципы Пилатес с использованием малого оборудования, получите практические рекомендации по организации различных форматов занятий (зависимо от подготовки, цели занимающихся), а также уже готовый перечень модификаций и вариаций упражнений для полной программы.

О семинаре:

      В программу семинара «Пилатес, малое оборудование» входит теоретическая и практическая часть. Вначале вас ждет краткая вводная характеристика метода Пилатес, разбор физиологических и биохимических факторов тренировки, ознакомление со спецификой каждого из используемых видов малого оборудования, эффективного их применения в тренировке Пилатес. После этого, начнется практическая часть семинара. Здесь же акценты расставлены на трех основных задачах тренера:

  • правильном подборе упражнений с малым оборудованием зависимо от подготовки занимающихся, их целей и индивидуальных особенностей;
  • подборе нагрузки при занятиях Пилатес с малым оборудованием;
  • корректировке техники выполнения движений в ходе занятия с малым оборудованием.

     Кроме того, во время работы семинара будет рассмотрено форматы занятий, модификации и вариации упражнений полной программы, представлена серия мастер-классов с использованием каждого оборудования: большой и малый мячи, изотоническое кольцо, жесткий ролл.

     Таким образом, после прохождения семинара, вы пополните свой багаж теоретических, методологических знаний по методикам Пилатес, будете располагать практическими навыками, достаточными для того, чтобы организовать эффективное занятие Пилатес с использованием малого оборудования в любой группе или в ходе персональной тренировки.

План семинара:

  • общая характеристика метода Пилатес;
  • физиологический и биомеханический аспект тренировки Пилатес;
  • виды малого оборудования для пилатес-тренировки, специфика использования;
  • применение принципов Пилатес в тренировке с малым оборудованием.

Практическая часть:

  • основы подбора упражнений с малым оборудованием в зависимости от цели тренировки;
  • варианты исходных положений в упражнениях с различными видами оборудования;
  • особенности техники выполнения упражнений Пилатес с малым оборудованием;
  • построение программ различного уровня сложности в зависимости от подготовленности занимающихся;
  • выбор конкретных упражнений для занятий с учетом особенностей и уровня подготовки клиента;
  • подбор нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей каждого занимающегося, корректировка техники выполнения движений с оборудованием.

Цель семинара:

  • обучить технически правильному выполнению упражнений Пилатес с малым оборудованием;
  • составлять различные тренировочные программы в зависимости от подготовленности группы и целей тренировки;
  • контролировать и корректировать технику выполнения упражнений занимающихся.

Важно!

     В семинаре не предусмотрено обучение технике основных упражнений Пилатес без оборудования «с нуля». Семинар рассчитан на тех, кто имеет опыт и навыки инструктора по методу Pilates! А также на тех, кто владеет техникой выполнения основных упражнений и обладает знаниями в области анатомии и биомеханики. 

Продолжительность: 6 часов

Cтоимость — 1500 грн. при оплате до 10 марта, 1700 грн. при оплате после 10 марта.

+38 (073) 577 06 47

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!