Как стать тренером тренажёрного зала

Как выбрать курсы тренера

      Как стать тренером тренажерного зала? – если вы задаете себе этот вопрос, значит так или иначе вы уже либо что-то изучали по этому поводу, либо планируете изучать. В данной статье мы немного опишем особенности профессии тренера тренажерного зала, с чем приходится тренеру сталкиваться в своей работе и дадим небольшие советы, с чего же начать, если вы хотите стать тренером тренажерного зала. 

Кому подойдет работа тренера тренажерного зала

      Жизнь – это длинный забег с множеством препятствий. Для одних каждое – урок, для других – наказание. Одним из средств достижения желаемого в жизни является работа. Без сомнения, любимая работа – благословение для каждого.  Любимая же работа с возможностью расти и развиваться финансово, социально и над собой – это и есть цель каждого уважающего себя человека.

      Существует немало сфер бизнеса, бурно развивающихся в последнее время. Но люди всегда едят и болеют, о чем хорошо известно издавна. Таким образом, знания о правильном питании и здоровом существовании всегда актуальны. Это дает возможность появления специалистов в этой, без сомнения, важной области человеческих знаний.

Вам очень подойдет работа тренера, если вы:

  •  интересуетесь здоровым образом жизни;
  •  с удовольствием работаете над собой и хотите развивать себя и свое тело, свои возможности;
  • мечтаете проводить дни в спортивных залах в обществе людей, разделяющих ваши интересы в физкультуре и спорте;
  • продолжаете изучать Спорт  как науку, даже когда вы устали и у вас мало времени, потому что ВСЕГДА вы хотите знать больше. 

Что нужно знать и уметь для того, чтобы стать тренером тренажерного зала?

     На тренере лежит ответственность, в первую очередь, за здоровье клиентов. Это дальше идут взятые веса, достижения и результаты.

В идеале, любой хороший тренер обязан знать на уровне:       

  • анатомию скелета человека;
  • принципы здорового питания, питания во время растущих нагрузок, питания в реабилитационный период;
  • иметь арсенал знаний о всех упражнениях для каждой группы мышц и уметь передавать эти знания в виде техник выполнения;
  • психологию спорта (и это не для красного словца – это важнейший аспект любого тренировочного процесса)

И это только начало пути к званию профессионала. Любые другие знания только приветствуются!

      Тренер тренажерного зала ДОЛЖЕН знать, когда самые эффективные часы для сна, когда и как можно и нужно ходить в сауну, ДОЛЖЕН уметь сделать экстренный массаж, подбодрить и успокоить любого, разъяснить принципы употребления воды, в зависимости от типа нагрузок и т.д. 

Зачем тренеру знание психологии?

      Самая важная психологическая задача тренера – мотивировать человека на достижение и УДЕРЖАНИЕ результата. В этой работе нужно держать постоянную психологическую связь с клиентом. Иметь представление о текущем здоровье, включая наследственные предрасположенности, чтобы гибко менять программу тренировок, разъясняя каждый шаг. Уметь убедить и научить. То есть, красноречие – тоже бонус, который делает процесс передачи знаний более эффективным. И, конечно, лучше всего работает личный пример. Во всем.

      Помните, что подавляющее большинство людей далеки от спорта как науки. И ответы на свои детские или недетские вопросы они будут искать у вас. В ваших словах, поступках, технике выполнения упражнений. Будьте хорошим примером! В зале, в раздевалке и на улице. Тренер — это учитель, – помните об ответственности.

Азы структуры тренировки 

      Таким образом, правильный тренер начинает занятие или тренировку с правильного разогрева, разминки, растяжки. Оговаривает цели тренировки, акцентируя внимание на технике выполнения каждого элемента, вместе с клиентом ставит задачу, которая достижима, учитывая физическое и психическое состояние индивида. Контролирует выполнение, внося поправки в ход тренировки и страхуя по надобности. Настаивает на правильной заминке после тренировки! Как бы не хотелось сбежать.

       Немаловажным моментом в работе тренера является способность учить, показывать и мотивировать, не «нависая» над клиентом. Необходимо научиться быть только там, где это полезно, создавая уверенность в том, что работает профессионал, а не крикливый надоедливый монстр сержант Боль. Конечно, иногда можно и нужно повышать голос, чтобы «завести» клиента перед или во время выполнения упражнения. Но кричать можно далеко не на каждого. Научитесь разбираться в людях.

Постоянное развитие – залог успешной карьеры тренера тренажерного зала

      Последнее, о чем хотелось бы написать, это то, что тренер, как любой профессионал-специалист и не должен никогда стоять на месте. Чем больше опыта и знаний, подкрепленных опытом, –  тем выше ваш уровень!

      Помните, что красота и здоровье идут рука об руку! А вы, давая нагрузки, в первую очередь, ориентированы на улучшение показателей здоровья человека, а не на спортивные достижения. А здоровье благотворно отражается на красоте всех участков тела.

     Академия фитнеса Мастер, конечно же, готова помочь вам стать тренером тренажерного зала высокого уровня.

Мы обучаем на курсах тренеров тренажерного зала как с нуля, так и повышаем вашу квалификацию на семинарах, воркшопах.

Смотрите расписание мероприятий Академии фитнеса Мастер  здесь 

 

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!