Семинар “FUNCTIONAL TRAINING”. (Тренировка в тренажерном зале).

Семинар “FUNCTIONAL TRAINING”. (Тренировка в тренажерном зале).

План семинара:

   1. Функциональный тренинг – что это, его особенности и виды.
   2. Инвентарь в функциональном тренинге  –  виды и особенности.
   3. Каталог упражнений функционального тренинга (базовый; модификации и подготовительные упражнения)
   4. Каталог упражнений с инвентарем (медболл,тумбы; канаты и т.д) – постановка техники, нюансы, ключи к упражнениям.
   5. Методы тестирования на дисфункциональные мышцы (мышечные цепи) и возможности решения с помощью функционального тренинга.
   6. Методические рекомендации по составлению тренировок.

 

+38 (073) 577 06 47

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!