Семинар”FUNCTIONAL TRAINING” (Тренировка в группе и в тренажерном зале).

Семинар “FUNCTIONAL TRAINING”. (Тренировка в группе и в тренажерном зале).

Дата проведения: 9-10 июня | 2018 | Днепр

Преподаватель: Пономаренко Дмитрий

План семинара:

“FUNCTIONAL TRAINING ” (Тренировка в группе)

1. Что такое “Functional training”. 
2. Плоскости движения, точки опоры, оси (и движения по ним). 
3. МК (краткий разбор). 
4. Каталог базовых шагов аэробики, силовых упражнений, функциональных упражнений. 
5. Практическая часть (отработка техники выполнения упражнений). 
6. Принципы. 
7. Методы построения тренировок (через шаги аэробики, силовые базовые, от простого к сложному и наоборот). 
8. Работа с музыкой. 
9. Методы варьирования интенсивности (принципы Фартлека). 
10. Самостоятельная работа (сдача тренировок).

Продолжительность: 6 часов

Cтоимость — 900 грн. 

Стоимость – 1500 грн. при оплате за два семинара.

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

План семинара :

“FUNCTIONAL TRAINING” (Тренировка в тренажерном зале).

  1.  Функциональный тренинг – что это, его особенности и виды.
  2. Инвентарь в функциональном тренинге – виды и особенности.
  3. Каталог упражнений функционального тренинга (базовый; модификации и подготовительные упражнения).
  4. Каталог упражнений с инвентарем(медболл,тумбы; канаты и т.д) – постановка техники, нюансы, ключи к упражнениям.
  5. Методические рекомендации по составлению тренировок.

Продолжительность: 6 часов

Cтоимость — 900 грн. 

Стоимость – 1500 грн. при оплате за два семинара.

 +38(096)169 32 23

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

 

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!