Семинар “ФИТНЕС ДЛЯ ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ 50+”

Семинар “ФИТНЕС ДЛЯ ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ 50+”.

Дата проведения: 06-07 апреля |2019| Киев

Преподаватель:  Anastasia Alexandridi

6 апреля (суббота) 14.00-18.00:

  1.  Введение.
  2. Теоретическая часть:
    • Возрастные изменения в организме мужчин и женщин после 50 лет (артрит, артроз, остеопороз, смещение в тазобедренном суставе – перекос таза и т.д.)
    • Показания и противопоказания (для физических упражнений) для возрастной группы 50+
  3. Мастеркласс №1.
  4. Анализ мастер-класса: формат класса, разбор упражнений и их направленности.
  5. Кофе-брейк.
  6. Специальные упражнения для улучшения подвижности в тазобедренном суставе.
  7. Процесс создания целевых упражнений.
  8. Мастер-класс №2 – с использованием ковриков (матов) в качестве оборудования.
  9. Анализ мастер-класса.
  10. Вопрос-ответ, выдача домашнего задания (практика).

7 апреля  (воскресенье)  9.00-13.00:

  1. Проверка домашнего задания. Обратная связь по каждому студенту (подбор упражнения, навыки инструктора по работе с клиентом).
  2. Кофе-брейк.
  3. Мастер-класс №3.
  4. Вопрос-ответ, вручение дипломов, общее фото.

    Подробнее о мероприятии – здесь 👇👇:

    https://www.facebook.com/events/345166482760641/

 

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!