Семинар “СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ” – модуль 2.  Тренировка в группе.

Семинар “СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ” – модуль 2.  Тренировка в группе.

Дата проведения:  17-18 ноября |2018| Днепр

Преподаватель: Пономаренко Дмитрий

План семинара:

  1. Разбор форматов силовых тренировок по частям тела:
         – тренировка – Upper-body ( верхний плечевой пояс – руки, плечи, спина, грудь и пресс).
         – тренировка – ABT ( ноги и ягодицы).
         – тренировка  – ABS (пресс, спина, stretch-растяжка).
         – алгоритмы составления тренировок. Примеры. 
  2. Интервальный и функциональный тренинг:
         – методы составления тренировок.
         – алгоритмы составления тренировок.
         – принципы составления тренировок.
  3. Проработка техники новых упражнений.
         – методы усложнения упражнений.
         – техника выполнения усложненных упражнений.
  4. Составление планов конспектов тренировок.

Продолжительность: 12 часов

Cтоимость — 1700 грн. при оплате до 03 ноября, 2000 грн. при оплате после 03 ноября.

+38 (073) 577 06 47

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!