Семинар  “ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА. ОСНОВЫ И СИСТЕМА ПОСТРОЕНИЯ  ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА“

Семинар  “ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА.

ОСНОВЫ И СИСТЕМА ПОСТРОЕНИЯ  ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА“.

Дата проведения: 05-07 апреля |2019| Ивано-Франковск

Преподаватель: Пономаренко Дмитрий

План семинара:

Модуль 1

  1. Основные отличия инструктор тренажерного зала и персональный тренер.
  2. Экскурс в анатомию: скелетная система, мышечная система, нервная система человека.
  3. Каталог упражнений: базовые упражнения, работа в тренажерах.
  4. Составление базовой тренировки в тренажерном зале.
  5. Алгоритм движений при выполнении упражнений: базовые фундаментальные упражнения, прогрессия в упражнениях.
  6. Вводный инструктаж, индивидуальный подбор упражнений под клиента.

Модуль 2

  1. Персонализация тренировочного процесса исходя из: типов телосложения и уровня физической подготовки.
  2. Основные методы тестирования: статические тесты, динамические тесты, визуальное тестирование.
  3. Методы и принципы составления тренировки исходя из результатов тестирования.
  4. Работа тренер-клиент, составление тренировки (практическая часть).
  5. Каталог упражнений продвинутого уровня.
  6. Ведение дневника клиента (микро-, мезо-, макроциклы): данные клиента (антропометрия клиента), результаты диагностики, построение задачи, тренировочные программы.

Продолжительность: 18 часов

  Cтоимость  – 1000 грн. первый модуль 05 апреля, 2000 грн. второй модуль 06-07 апреля, 2500 грн. два модуля.

+38 (073) 577 06 47

+38 (066) 577 06 47

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!