Семинар Pilates – модуль 1

Семинар “PILATES”модуль 1

Дата проведения: 9-10 июня | 2018 | Киев

Преподаватель: Татьяна Курбатова

План семинара по дням:

1 день:

  1. Знакомство с участниками.

      2. Вступительная часть.

      3. Краткая биография Д.Х.Пилатес.

      4. История создания и развития метода.

      5. Философия метода.

      6. Определение системы.

      7. Анатомические основы:

-анатомия мышечной системы

-анатомия скелета человека

-строение суставов ( виды и особенности)

-строение позвоночника

-нарушения движения, причины

-польза и преимущества системы Pilates

      8. Основные принципы.

      9. Ключевые моменты.

      10. Организация тела в пространстве.

      11. Исходные положения( стоя, сидя, лёжа на спине, боку , животе).

      12. Структура урока.

      13. Музыкальное сопровождение.

      14. Практическое задание , ответы на вопросы.

2 день:

      1. Проверка домашнего задания.

      2. Определение типа осанки клиента.

      3. Варианты разминки , заминки.

      4. Противопоказания.

      5. Практическое задание.

      6. Изучение 12 базовых упражнений( теория + практика).

      7. Вариации и модификации упражнений.

      8. Запрещённые упражнения.

      9. Мастер-класс.

      10. Ответы на вопросы.

Продолжительность: 12 часов

Cтоимость — 1500 грн. при оплате до 26 мая, 1700 грн. при оплате после 26 мая.

+38 (096) 169 32 23

+38 (066) 577 06 47

+38 (093) 614 05 95

akademiamaster@gmail.com

Зарегистрироваться

Перейти к оплате

Подписаться на семинары

 

 

 

Академия фитнеса — семинары для тренеров (Киев, Одесса, Харьков, Днепр)

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!