ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 7-15

Программа семинара:

Фитнес для детей 7-11 лет (младший школьный возраст):

  1.  Физиология детей возраста 7-11 лет.
  2. Основные физические показатели и проблемы, с которыми необходимо работать.
  3. Основные цели и методика работы на игровых занятиях для детей 7-11 лет (развитие основных двигательных навыков, владение спортивным инвентарем, формирование «командного духа», игры, используемые на таких занятиях).
  4. Силовые тренировки для детей 7-11 лет (цели и задачи, методика работы, запрещенные упражнения, работа со спортивным инвентарем (гантели, мячи, набивные мячи и т.д.).
  5. Занятия с элементами гимнастики и коррекционной гимнастики (цели, задачи и методика работы, профилактика сколиоза и плоскостопия, развитие гибкости, укрепление связок и сухожилий, обучение элементарным владением предметом (гимнастический мяч, скакалка).
  6. Развитие основных физических качеств, планирование занятий.

 

Прогрмма семинара:

Фитнес для детей 12-15 лет (подростки):

  1. Физиологические и психологические особенности детей подросткового периода.
  2. Правильный подбор нагрузки в тренировках.
  3. Занятия силовой направленности (составление программы тренировок, грамотное использование спортивного инвентаря, запрещенные упражнения, рекомендации по питанию и т.д.).
  4. Развитие основных физических качеств, планирование занятий.

 

Количество участников ограничено! 

Если вам не подходит форма оплаты — напишите нам или позвоните — мы обязательно предложим альтернативные варианты! 

 

+38 (066) 577 06 47

+38 (093) 614 05 95

akademiamaster@gmail.com

 Подписаться на семинары

Академия фитнеса Мастер

Оставьте свой e-mail и примите участие в розыгрыше бесплатного семинара (на ваш выбор). Розыгрыш проводим раз в три месяца! Следующий розыгрыш - 7 марта!